Фитнес, тренажеры и зал для упражнений

Физическая активность и здоровый образ жизни являются необходимыми предпосылками полноценной и долгой жизни. Регулярные упражнения не только физически улучшают организм, но и положительно влияют на настроение, снижают стресс и способствуют отличному психоэмоциональному состоянию.

Спортивная академия «Джино Передайз» – это пространство, где можно получить все виды активности, связанной со здоровым образом жизни — фитнес, плавание и аэробику.

Наш спортивный зал оснащен разнообразными современными тренажерами и всем необходимым оборудованием для упражнений. Здесь созданы все условия для комфортных занятий спортом, в том числе большой тренажерный зал, раздевалка и душевая кабина.

Разнообразие активных занятий фитнесом в нашем зале делает тренировки более увлекательными. Многочисленные тренажеры рассчитаны на людей всех возрастов и спортивных данных.

Спортивные упражнения и правильное питание

Профессиональные инструкторы активно участвуют в обеспечении того, чтобы ваши тренировки были безопасными, максимально эффективными и действенными в достижении желаемого результата. Для каждого тренирующегося у нас разрабатывается индивидуальная программа упражнений и план питания. Такой комплексный подход эффективно действует в кратчайшие сроки, ведь физические нагрузки и правильное питание тесно связаны между собой. Правильно составленный рацион в первую очередь включает сбалансированное питание, где индивидуально рассчитываются необходимые суточные количества белков, жиров и углеводов.

Наши опытные инструкторы обладают всеми необходимыми знаниями для составления индивидуальной программы.

Наша фитнес-программа предусматривает все необходимые активности, которые приводят к достижению и сохранению желаемого результата.

Получение желаемого результата

Формирование красивой фигуры, на первый взгляд, не самая  легкая задача, но, при заранее составленном и определенном плане, нет ничего недостижимого. Часто новички совершают большую ошибку, когда под снижением веса подразумевают увидеть только желаемые цифры на весах. Однако целью упражнений должно быть не только уменьшение килограммов, а, в первую очередь, тренировки должны служить увеличению и развитию мышечной массы, которая, в свою очередь, займет место жирового слоя. Объемы тела уменьшаются, хотя вес может оставаться прежним. Цель тренировок в том, что в результате мы получаем тело, которое находится в тонусе, упругое и красивое, а килограммы переходят на второй план. С учетом указаний и рекомендаций инструкторов «Джино» желаемый результат достигается в кратчайшие сроки.

Аэробика

Аэробика – это вид фитнеса, который одновременно задействует разные группы мышц, в результате чего сжигается большое количество калорий и снижение веса идет еще интенсивнее.

Аэробика благотворно влияет на дыхательную и сосудистую системы, что необходимо для поддержания хорошей физической формы.

Аэробика является неотъемлемой частью женского фитнеса. Групповые тренировки — это очень увлекательно и интересно. Правильно подобранные аэробные упражнения должны предусматривать тип строения фигуры женщины, особенности распределения жирового слоя, а также степень физической подготовки и выносливости. Из-за этого профессиональный подход в женском фитнесе имеет огромное значение. Снижение веса — это комплексный план, который должен осуществляться под наблюдением опытного инструктора.

Почему стоит выбрать фитнес-центр «Джино Передайз»?

Фитнес-центр «Джино» объединяет в едином пространстве все необходимые условия для тренировки, правильного питания, снижения веса и поддержания организма в хорошей физической форме. Установленное в нашем зале современное и новейшее тренажерное оборудование делает процесс тренировок не только полезным, но и приятным, также вы получаете комфортное обслуживание:

* Комфортабельные раздевалки и душевые кабинки

* Профессиональные инструкторы и квалифицированная консультация

* Индивидуальная программа упражнений и план питания

* Новейшие тренажеры и оборудование для занятий спортом

* Комплексная программа, направленная на коррекцию веса

Лучшим способом восстановления энергии после тренировок является плавание. После посещения фитнес-зала у вас есть возможность воспользоваться соременными и разнообразными бассейнами «Джино».